Despre psihoterapie

 

De ce sa merg la psiholog?

M-am tot gândit, în entuziasmul organizării site-ului, care sa fie primul articol. Şi primul răspuns care mi-a venit în gând a fost: “Până la urmă de ce sa vin la un cabinet de psihoterapie??...”  Am căutat apoi alte idei, gândindu-mă că această întrebare este provocatoare şi neserioasă. Şi-am căutat, şi-am căutat... şi-am obţinut o întreagă listă de subiecte “serioase”. Voi reveni la ele cu altă ocazie.

Mai mult…

 

 

 

Alimentatie in cazul depresiei

Cauze ale depresiei

Depresia este de multe ori legata de ceva stresant, cum ar fi moartea cuiva, pierderea locului de munca sau ruptura unei relatii. Daca nu va simtiti bine cu dumneavoastră si nu aveti pe cineva sportiv care sa va fie alaturi, aceste evenimente pot fi o cauza majora a depresiei, oricât de buna ar fi dieta dumneavoastră. De aceea se recomanda psihoterapia alaturi de modificarea alimentatiei. Exercitiile fizice fac, de asemenea, o mare diferenta in starea dumneavoastră de spirit. Exista cateva dezechilibre nutriţionale care va pot face sa fiti predispus depresiei. Acestea sunt:

Mai mult…